Shiatsu & santé, une source de bien-être - Harmoniser corps et esprit pour prendre soin de soi et améliorer sa santé - Yuichi Kawada
Publié par Zoé Parmentier le
Un ouvrage pratique et complet pour prendre soin de soi et de sa santé !
Les tracas tels que le stress, la fatigue, la dépression et les problèmes de sommeil sont courants dans nos modes de vie, révélant des déséquilibres entre le physique, le mental et l'émotionnel. Alors, comment apaiser ces maux et renforcer nos défenses immunitaires ? Comment retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit ? Comment minimiser les effets secondaires des traitements pour des maladies telles que le cancer ? Le shiatsu est une technique de massage tirée de la médecine traditionnelle japonaise. En agissant sur le système nerveux via la stimulation de points d'acupuncture, il vise à instaurer une relaxation à la fois physique et mentale, et à rétablir la circulation d'énergie pour conserver la vitalité et promouvoir le bien-être. Dans Shiatsu & santé, Yuichi Kawada partage son vaste savoir et son expérience en tant que praticien reconnu. Après avoir expliqué les fondements théoriques de cette pratique, illustrés par des schémas précis, il offre des conseils pour adopter un mode de vie sain et propose des exercices à intégrer dans la routine quotidienne. De nombreux témoignages recueillis dans le contexte hospitalier attestent de l'efficacité éprouvée et des bienfaits de cet art thérapeutique.
Une présentation pédagogique et complète du shiatsu
Le shiatsu est une technique de massage inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, qui cible la préservation de l'état de santé dans sa globalité, en complément de la démarche allopathique qui traite le symptôme. L’objectif du shiatsu est à la fois thérapeutique et préventif puisqu’il se pratique pour diminuer, voire éliminer, les tensions avant qu’elles ne soient néfastes.
Dans Shiatsu & Santé, Yuichi Kawada explore une méthode axée autour de deux systèmes de circulation d'énergie : les douze principaux méridiens et les huit vaisseaux merveilleux. C'est dans ces circuits interconnectés que circule l'énergie vitale reliée aux organes. Dans une approche à la fois didactique et pédagogique, et grâce à des illustrations claires et précises, l'auteur décrit les trajets des énergies dans le corps et l'impact bénéfique des pressions et manipulations douces sur les points s'y trouvant.
Un ouvrage concret pour pratiquer soi-même
Au-delà des présentations théoriques, Shiatsu & Santé est un ouvrage avant tout pratique, offrant de nombreux exercices agrémentés d'illustrations. L’objectif est de stimuler soi-même son énergie et ainsi prévenir et soulager les désagréments.
En effet, selon la médecine traditionnelle chinoise, le déséquilibre de l'énergie vitale, en carence ou en excès, conduit au déséquilibre de l'énergie dans le corps ou dans l'esprit. La pratique du shiatsu, par les pressions digitales, s'avère bénéfique pour activer cette énergie et la rétablir.
En complément d'une bonne hygiène de vie, le shiatsu stimule les défenses immunitaires, aide à détendre les muscles et apaiser les tensions pour une meilleure circulation sanguine et une meilleure respiration, et permet également de lutter contre le stress et l'anxiété.
Le shiatsu dans l'accompagnement de la douleur
L’objectif du shiatsu est de maintenir un corps en bonne santé, mais il est également utile dans l'accompagnement et dans la gestion de la douleur chez les malades. La dernière partie de l'ouvrage est consacrée aux rapports d'élèves en shiatsu qui, dans le cadre de soins à l'hôpital, ont donné des séances à des patients atteints de maladies graves, telles que le cancer ou Alzheimer. Ces témoignages démontrent l'efficacité du shiatsu dans la prise en charge des patients, en leur apportant un meilleur confort, en réduisant les douleurs et en améliorant leur bien-être. Dans ce contexte, le but du shiatsu n’est pas de guérir la maladie, mais de soutenir le malade face aux effets secondaires, après une chimiothérapie par exemple. Il permet de poursuivre de façon optimale le schéma thérapeutique.
Un ouvrage de référence pour découvrir le shiatsu et ainsi booster ses défenses immunitaires pour retrouver le bien-être !
Vidéo de présentation :
Pour approfondir :
Dans la collection santé éditée par les éditions Mardaga, les ouvrages suivants pourront également vous intéresser :
Yuichi Kawada est l’un des pionniers dans l’art du shiatsu en Europe. Formé au Japon, il a diffusé son savoir dans de nombreux pays avant de s’installer en Belgique, où il fonde en 1990 l’école Yoseido Shiatsu. Il y forme depuis de nombreux thérapeutes.
